Oft will man gar nicht seinem Leben ein Ende setzen, sondern nur den eigenen Problemen. Der beste weg ist, über ihre Gefühle und Probleme zu sprechen. Wenden Sie sich an Ihren Freund, Eltern oder Hausarzt, oder an einen Psychiater. Denken sie an die schönen Seiten des Lebens. Denn bei meinen eigenen depressiven Phasen habe ich vor allem vermisst, dass ich nicht verstanden wurde und ich mich ungerecht behandelt gefühlt habe.
Lassen sie es nicht soweit kommen.
- Knüpfen sie Kontakte
- Machen sie sich nicht über alles Sorgen
- Die Erwartungen senken
- Ihre Stärken nutzen
- Ihre Schwächen kennen
- Aktivität
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